Potrebujemo:
- 1 merico ovsenih kosmičev
- 1 merico ječmenovih kosmičev
- 1 merico pirinih kosmičev
- 1 merico koruznih kosmičev
- 1/2 merice lešnikov (po želji jih nekoliko nasekljamo)
- 1/2 merice rozin
- 1/2 merice sončničnih semen
- 1/2 merice suhih češenj ali brusnic
- 1/2 merice nasekljanih suhih jabolk
Priprava:
• Vse sestavine dobro premešamo. Velikost merice, ki jo uporabimo, je odvisna od tega, koliko mueslija želimo. Če uporabimo skodelico, bo nastalo približno 750g mueslija.
• Nekaj žlic mueslija prelijemo z rastlinskim mlekom po izbiri (sojino, riževo, mandljevo, ovseno…) in pred serviranjem pustimo stati vsaj nekaj minut, lahko pa tudi čez noč. Zraven se odlično poda sveže sadje.
• Preostal muesli hranimo v zaprti posodi.
No comments:
Post a Comment